Wenn die Sommerhitze zur Qual wird

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Unzählige Sonnenstunden und tropische Temperaturen - danach sehnt sich fast jeder während des Sommers.

Doch die Vorzüge der für viele schönsten Zeit des Jahres können auch schnell unangenehme "Nebenwirkungen" mit sich bringen.






Kopfschmerzen? Hier schreit der Körper nach Wasser. Über den Tag verteilt circa 2 Liter Wasser trinken beugt vor, hilft aber auch, wenn der Schmerz schon da ist.

Gegen Schweißflecken unter den Achseln und -perlen auf der Stirn kann Salbei helfen. Seine ätherischen Öle drosseln die Schweißproduktion. Am besten täglich drei Tassen Salbeitee trinken.

Gerade bei hohen Temperaturen sinkt der Blutdruck mal schnell in den Keller. Deshalb jeden Morgen ein Glas kaltes Wasser trinken, das weckt den Kreislauf.
Anregend auf den Kreislauf wirkt auch Rosmarin - als Tee, im Essen, als Aromaöl oder als Vollbad.

Wenn die Beine dick und schwer sind, hilft Entwässerndes wie Reis oder Brennnesseltee. Außerdem viel Obst und Gemüse essen - das bringt den Wasserhaushalt wieder in Balance.

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